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　　1 不吃早饭

　　力士たちの朝稽古は、午前 5 時頃開始する。 力士たちは各自起床後、直接稽古部屋へと向かう。

　　力士们早上的训练，从清晨5点左右开始。各自起床洗漱之后，就直接前往训练房。

　　朝起きたら、顔を洗ったり廻しを締めたりして稽古の時間に備えます。

　　早上起床之后，马上洗脸、穿兜裆布，做好训练的准备。

　　空きっ腹での稽古は、新陳代謝の働きを鈍らせ、体内の脂肪を燃焼しにくくさせるため、体重増加に有効なのです。

　　空腹训练，能够减缓新陈代谢、使体内脂肪燃烧的效率降低，有利于增加体重。

　　このような生活を続けていると常に脂肪をつけやすい体質になっていくため太るのです。

　　长时间持续这样的生活能够使身体更容易积累脂肪，塑造肥胖体型。

　　2 相扑火锅

　　（相扑火锅是爱游戏网址符合相扑选手营养需求的独特料理。）

　　幕下以下の力士が当番で作っています。

　　相扑火锅是爱游戏app下载由幕下等级以下的力士轮番烹饪的。

　　この経験が長い者がちゃんこ長として後輩達の指導をしたりもする。そのため相撲界では、料理がうまいやつは出世できないとも言われている。

　　部分对此有着丰富经验的人会成为相扑火锅长，指导后辈。因此在相扑界，有着“料理做得好的人反而不能出人头地”这一说法。

　　これは正確には、関取になれずに長く幕下以下でちゃんこ番を務めているうちに料理が上手くなって行くことを表したもの。

　　正确的说法是，该力士一直没能升上关取，长期停滞在幕下等级以下，负责烹饪相扑火锅，所以料理技术越来越好。

　　長くちゃんこ長を務めた力士の中には、相撲部屋で身に付けた調理の技術を活かして、力士引退後にちゃんこ料理屋を開業する者も少なくない。

　　还有不少长期担任相扑火锅长的力士，引退后运用在相扑部屋学来的料理技术，经营相扑火锅店的。

　　3 必须午睡

　　大体の力士が3時～ 3時半くらいまで昼寝をします。

　　力士一般会从下午3点开始午睡到3点半左右。

　　食後寝るのは食べたものが直接脂肪として体に吸収されるので体重増加に有効だそうです。

　　据说这是因为饭后午睡能够让食物直接转化成脂肪被身体吸收，有利于增加体重。

　　4 ■“等级顺序”决定一切。

　　（相扑等级一览表）

　　相撲の世界では番付がすべてだと言つても過言ではありません。力士（相撲取り）の一日はすべて番付の順で行われる。

　　在相扑的世界里，可以说，等级就是一切。力士（相扑选手）一天的安排都是按照等级顺序进行的。

　　給料、髪型、服装、履き物、付け人、食事など、すべてに番付の差が現れます。

　　薪水、发型、服装、鞋子、跟班、饮食等，一切都能反映出等级之间的差距。

　　ちゃんこを食べる順番は、厳しく決まっています。親方、関取衆（十両以上の力士）、そして後援会の方などお客さんが先に食べ始めて、そのあと、ようやく若い力士たちがちゃんこにありつけます。

　　食用相扑火锅的顺序也是有严格规定的。必须是亲方（师父）、关取众（十两以上的力士），以及后援会等客人先开始食用，之后才能轮到年轻力士。

　　4 薪水大概有多少？

　　給料をもらいますが、給料の額は地位によって差があり、支給されるのは十両までです。

　　薪水是有的，但金额会根据地位的高低有所差别，且能够分到薪水的只有十两以上的人。

　　十両以上の力士には、日本相撲協会から毎月月給が支払われており、幕下以下の力士には、２ヶ月に１回ですが本場所ごとに手当として15万円が支給されています。

　　日本相扑协会每月会给十两以上的力士分发薪水，而幕下以下的力士，则每两个月会得到每场比赛15万日元的补贴。

　　横綱の場合、月額の給料は282万円で、大関でも月額234万7千円となっています。

　　横纲等级的力士每月收入为282万日元，而大关等级的每月也有234万零7千日元的收入。

　　5 那要怎样才能当上力士呢？

　　力士になるには、日本相撲協会が年6回、本場所の前に実施する新弟子検査に合格する必要があります。

　　想成为力士，就必须要在日本相扑协会每年6次正式比赛前举行的新弟子检查中合格。

　　新弟子検査（しんでしけんさ）は、大相撲力士を志望する者が受検する検査のこと。

　　新弟子检查，是指志愿成为大相扑力士的人需要接受的检验。

　　每日一言

　　私たちは自分が思ったとおりの人間になる。

　　我爱游戏官网们会成为自己想象中的人。

　　乐享校园生活，关注世界时事

　　--岭师外语院刊《希望潮》

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　　编辑：陈慈娜